1) La natación: 

        Es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. 

 2) Origen e inicios de la natación: 

         El origen de la natación es ancestral y se tiene prueba de ello a través del estudio de las más antiguas civilizaciones. El dominio de la natación, del agua, forma parte de la adaptación humana desde que los primeros homínidos se transformaron en bípedos y dominaran la superficie terrestre. Ya entre los egipcios el arte de nadar era uno de los aspectos más elementales de la educación pública, así como el conocimiento de los beneficios terapéuticos del agua, lo cual quedó reflejado en algunos jeroglíficos que datan del 2500 antes de Cristo. En Grecia y Roma antiguas se nadaba como parte del entrenamiento militar, incluso el saber nadar proporcionaba una cierta distinción social ya que cuando se quería llamar inculto o analfabeto a alguien se le decía que "no sabe ni nadar ni leer". Pero saber nadar como táctica militar no se limita a las antiguas Grecia y Roma, sino que se conservó hasta las épocas actuales, pues es conocido que durante la Segunda Guerra Mundial se desarrollaron técnicas de enseñanza para las tropas combatientes. 

        Se tienen indicios de que fueron los japoneses quienes primero celebraron pruebas anuales de natación en sentido competitivo, en tiempos del emperador Sugiu en el año 38 antes de Cristo.Los fenicios, grandes navegantes y comerciantes, formaban equipos de nadadores para sus viajes en el caso de naufragios con el fin de rescatar mercancías y pasajeros. Estos equipos también tenían la función de mantener libre de obstáculos los accesos portuarios para permitir la entrada de los barcos a los puertos. Otros pueblos, como los egipcios, etruscos, romanos y griegos, nos han dejado una buena prueba de lo que significaba para ellos el agua en diversas construcciones de piscinas artificiales. Sin embargo, el auge de esta actividad física decayó en la Edad Media, particularmente en Europa, cuando introducirse en el agua era relacionado con las enfermedades epidémicas que entonces azotaban. Pero esto cambió a partir del siglo XIX, y desde entonces la natación ha venido a ser una de las mejores actividades físicas, además de servir como terapia y método de supervivencia. 

 3) Historia moderna de la natación: 

           En la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association, que después se convirtió en la Amateur Swimming Association (ASA). El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales de siglo la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones nacionales. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la década de 1870. A pesar de que en la antigua Grecia la natación ya se practicaba, hecho que quedó reflejado en escritos como la Iliada o La Odisea, además de en multitud de utensilios de barro, este deporte nunca formó parte de los Juegos Olímpicos antiguos. Sin embargo, la natación sí estuvo presente en los primero Juegos modernos de Atenas de 1896 y desde entonces siempre ha estado incluida en el programa olímpico. En 1908 se organizó la FédérationInternationale de Natation Amateur (FINA) para poder celebrar carreras de aficionados.La competición femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales en Europa han estado patrocinadas por clubs de aficionados a la natación desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la década de 1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular. Gran Bretaña había creado algunas competiciones entre las naciones del Imperio Británico antes de 1910. 

            Los primeros juegos oficiales del Imperio Británico, en los que la natación fue un componente importante, se celebraron en Canadá en 1930. La natación juega ahora un papel fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo las más destacadas los Juegos Pan-americanos y las competiciones asiáticas y mediterráneas. Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada cuatro años. Los Campeonatos de Europa se celebraron por primera vez en Budapest en 1926; hubo cinco competiciones entre 1927 y 1947; de 1950 a 1974 se hicieron a intervalos de cuatro años y desde 1981 tienen lugar cada dos. Hubo una Copa del Mundo en 1979, cuando los Estados Unidos ganaron tanto en la competición masculina como en la femenina. La Copa de Europa se celebró por primera vez en 1969 y desde entonces tiene lugar cada dos años. 4) Las dimensiones de la piscina olímpica: Son de 21 metros de ancho por 50 m. de largo con una profundidad de 1'80 m., y se divide en ocho carriles de 2'5 m. dejando a cada uno de los lados 0,5 mts. para evitar las molestias producidas por el oleaje de los nadadores. La temperatura del agua no puede ser inferior a 24º. La imagen muestra algunos datos reglamentarios para piscinas olímpicas. Existen varios jueces con fines distintos: juez árbitro, que tiene el control sobre toda la carrera y determina la descalificación de los nadadores; juez de salida, que dictamina la validez de la salida y también la descalificación; juez de vuelta, avisa a los competidores del número de vueltas que les quedan o la descalificación; juez de nadadores, y juez de llegada, que confirma la posición de cada nadador en su final. Los nadadores más rápidos ocupan las calles centrales, mientras que los más lentos nadan en las calles laterales. En las pruebas de estilo libre, braza y mariposa los nadadores comienzan saltando desde una plataforma; en la prueba de espalda empiezan en el agua. Después de la orden de preparados, la carrera se inicia mediante un disparo. En cuanto a las categorías se distinguen 5, con sus correspondientes modalidades: 

 Natación: 

Libre: 50, 100, 200, 400, 800 y 1.500 metros individual; 4 x 100 y 4x200 metros relevos. 

Espalda: 50, 100, 200 metros individual. Braza: 50, 100, 200 metros individual. 

Mariposa: 50, 100, 200 metros individual. 

Estilos: 200 y 400 metros individual y 4x100 metros relevos. 

Saltos: 

Trampolín: 1 y 3 metros individual, 3 metros sincronizado. 

Plataforma: 10 metros individual y 10 metros sincronizado. 

Waterpolo: Por eliminatorias hasta llegar a las finales. 

 Natación sincronizada: 

Sólo, Dúo, Equipo. 

Rutina libre combinada. 

 Aguas abiertas: 5, 10 y 25 Km, ésta última disciplina olímpica desde los JJ.OO. de Pekín 2008. 5) 

Importanciade la Natación: 

            No solo radica en lo que es la Actividad Física, sino que también puede ser por mera Recreación, siendo frecuente en las Épocas Veraniegas la práctica de la misma como baño refrescante para poder buscar una solución a la incomodidad propia que generan las Altas Temperaturas, como también la realización de actividades que suelen estar ligadas inclusive al turismo, como el Buceo, la Pesca Submarina, entre otros. Pero además de la recreación, también está dedicada una gran parte a lo que es el Ejercicio y el Entrenamiento Deportivo, por lo que suelen relacionarse distintas Actividades de Juegos (por ejemplo, el Waterpolo) o bien la realización de Deportes propios de lo que es la Natación, desde Saltos Ornamentales hasta las conocidas Carreras de Relevos, considerados por ser un ejercicio completo e intenso. Esta forma de Entrenamiento Físico es considerada por muchos como ideal debido a que en el momento en que la realizamos la densidad del cuerpo es muy similar a la del Agua, por lo que tenemos una menor incidencia de impactos y presiones sobre los Músculos, Huesos y Articulaciones, teniendo por ende un menor riesgo de lesiones y una menor fatiga muscular en el momento de realizar esta actividad. 

           Este es además el fundamento por el cual muchas Terapias de Rehabilitación prefieren la realización de Ejercicios en el Agua para el tratamiento no solo de Lesiones de variada gravedad, sino también para aquellas personas con Discapacidades Motrices, ayudando a fortalecer los músculos y con resultados altamente superiores respecto a otro tipo de Entrenamientos Físicos. Una de las formas más comunes en las que se practica la Natación como ejercicio físico está en la variante de Natación con Resistencia, consistiendo en detener al nadador en un espacio determinado, o bien con una Corriente de Agua (proveniente justamente de un dispositivo conocido como Máquina de Natación) o bien mediante la sujeción del mismo utilizando Cintas Elásticas. Esta última variante es utilizada o bien para poder realizar un Ejercicio Físico intenso, tanto como para poder realizar ejercicios de Natación en espacios de escasas dimensiones, en natatorios que no son aptos para la práctica deportiva. 

 6) Reglas del Nado sincronizado: 

          El nado sincronizado puede practicarse en solos, dúos o en equipo de ocho nadadoras, en una piscina de por lo menos tres metros de profundidad, doce metros cuadrados de extensión y una temperatura constante de 24 grados centígrados. Todas las coreografías deben estar acompañadas con música y tienen un tiempo de duración específico, dependiendo del tipo de rutina (técnica o libre), y de la cantidad de nadadoras ejecutantes. En promedio, el tiempo total oscila entre los dos y los cuatro minutos. Si durante la ejecución las participantes llegaran a excederse en tiempo límite, ya sea fuera o dentro del agua, se le descontará un punto del puntaje clasificatorio. 

          Para las rutinas técnicas las participantes tienen libertad en la elección de la pieza musical a utilizar, pero los ejercicios están previamente definidos de acuerdo a un orden y complejidad determinada. En el caso de las rutinas libres, como su mismo nombre lo indica, las nadadoras tienen libertad en la escogencia tanto de la música como de la coreografía y figuras a mostrar. Como en casi todas las disciplinas de movimiento, ya sean deportivas o artísticas, existen posiciones predefinidas que varían en su grado de complejidad. 

 7) Reglas del clavado: 

          Para modalidades masculinas y femeninas las pruebas están divididas en plataforma de 10 metros, trampolín de 3 metros, salto sincronizado de plataforma de 10 metros y salto sincronizado de trampolín de 3 metros. Existen dos modalidades, el salto individual, y el salto sincronizado, tanto en plataforma como en trampolín. 

 -Al menos 24 horas antes de la competición los saltadores tienen que dar a conocer los saltos que van a realizar durante la competición. 

-Si se cambia algún salto, éste no puntúa. 

 -Si se realiza algún salto en una posición que no es la anunciada, sólo se recibe una puntuación de 2 puntos como máximo por juez. 

 -Cada juez otorga como máximo 4,5 puntos a un salto hecho parcialmente en una posición incorrecta.

 -Cuando se ejecuta un salto con salida vertical, tanto de pie como sobre los brazos, no se puede 

balancear el cuerpo. 

 -También se deduce puntuación si el saltador toca el final de la plataforma o del trampolín al ejecutar un salto. 

 -El salto se considera finalizado cuando desaparece totalmente el cuerpo del saltador en el agua.

 8) Reglas del Polo Acuático(WATERPOLO) :

Condiciones de Juego 

 • La piscina o área de juego debe de medir entre 3 de largo x 2 ancho, tener una longitud mínima de 25 y máxima de 50; el área aconsejable es de 30 ó 35 x 20 ó 23 y la profundidad mínima debe de ser de 90 Cm.. 

 • La portería estará sobre la línea de meta y a 2 M de altura, siendo un rectángulo de 1’5 m de ancho y 1 m de alto con material de 5 cm de ancho, El balón utilizado es el oficial de waterpolo. Las palas no deben sobrepasar de los 2’10 metros de longitud, y será obligatorio q todos los cantos sean redondeados, sin ángulos ni aristas. 

 • El kayak deberá medir entre 2-3 metros de largo, y 50-60 cm. de ancho, la embarcación debe pesar como mínimo 7 Kg., ademes obligatorio el almohadillado en la proa y en la popa.

 • Habrá 2 árbitros, 1 cronometrador y un anotador.

 • El número de jugadores inscritos en el torneo será de 10. Inscritos en el alta de partido 8, manteniendo la numeración de la inscripción del torneo. En juego serán 5 y los suplentes 3. La identificación de los jugadores estará compuesta por chalecos y cascos del mismo color y numerados del 1 al 10 coincidiendo con el número de cada jugador. 

 Reglas del Juego 

 • El tiempo del juego constará de dos periodos de 10 minutos cada uno (mínimo 7 minutos). El descanso de medio tiempo suele durar 3 minutos (mínimo 1 minuto). Los equipos cambiaran de campo al cabo de cada tiempo. El árbitro puede detener el tiempo a lo largo del encuentro (parándose el cronometro)

1) La Flotación : 

        Es la acción y efecto de flotar (sostenerse en la superficie de un líquido o gas, ondear, estar en el ambiente influyendo en el ánimo). El término se utiliza para nombrar a la acción del cuerpo de la persona que está nadando. Se necesita dominar la flotación para lograr una autonomía en el agua. Entre los factores que inciden en la flotación, se encuentran características naturales de la persona (como el tejido adiposo o el aire que se encuentra en los pulmones al inspirar) y del ambiente (la presión atmosférica, la densidad del agua, etc.) 

         Para aprender a nadar es necesario saber flotar en el agua. Lo primero que hay que hacer es quitarle el miedo al agua y controlar la respiración. La capacidad de un individuo de flotar en el agua varía de una persona a otra en función de muchas cualidades como por ejemplo el sexo, el grosor de los huesos o el porcentaje de grasa que hay en nuestro cuerpo. Estas variables hacen que aprender a flotar dependa de una persona a otra. Aunque aprender a no hundirse en el agua es una tarea fácil, como todo en la vida, requiere práctica y paciencia para que su resultado sea óptimo. 

2) El equilibrio en flotación : 

        Según el principio de Arquímedes, sobre un cuerpo sumergido en el agua actúan dos fuerzas: la fuerza de la gravedad o peso y la fuerza de flotación o empuje. El equilibrio de un cuerpo en flotación es igual a decir que ese cuerpo esta siendo afectado por fuerzas, cuya diferencia es nula, o es decir el estado en el que se encuentra un sistema físico, que esta siendo afectado por varias fuerzas, cuyo producto es nulo. El equilibrio de los cuerpos flotantes, o en flotación es proporcionado por la masa del cuerpo que reposa sobre el liquido, de tal forma que la parte mas densa del cuerpo, es la que tiende a hundiese, provocando así un peso en cierta parte del cuerpo, ubicando una dirección en este. Por esta razón, los cuerpos en flotación tienden a permanecer en una posición determinada, o tienden a adquirir la posición en donde la parte mas densa del cuerpo quede hacia abajo. 

        Un cuerpo flotante es aquel que se mantiene en la superficie o dentro de un líquido sin irse al fondo. El punto de aplicación de estas dos fuerzas sobre el cuerpo humano es distinto, debido al reparto no homogéneo de masas. En posición horizontal, generalmente, el punto de aplicación del centro de gravedad (CG) se sitúa más bajo que el punto de aplicación del centro de flotación (CF). Partiendo de esta base, podemos decir que se han de cumplir dos condiciones para que el cuerpo quede en equilibrio: Que la resultante de las fuerzas aplicadas sea igual a cero (∑F = 0), es decir, que el Empuje sea igual al Peso (P=E). En este punto influye la densidad del agua y la densidad del cuerpo. Que la resultante de los momentos de las fuerzas aplicadas sea también cero, es decir, que el empuje y el peso tengan la misma línea de aplicación, de lo contrario la resultante no será nula, produciéndose un movimiento rotatorio, hundiéndose la parte mas pesada, generalmente las piernas, hasta que el centro de gravedad y el centro de flotación se hallen en la vertical. 

 3) Factores que determinan la Flotación: 

        Hemos de señalar que se es más voluminoso en la parte superior del cuerpo y por tanto tiende a flotar mas que la parte inferior y mas aun si sumergimos la cabeza o llenamos los pulmones de aire y no lo soltamos. La densidad del cuerpo por supuesto será un factor a tener en cuenta que indicara el nivel de flotabilidad del alumno, así las mujeres que tiene una densidad del cuerpo inferior a los hombres (mayor porcentaje de agua) por naturaleza les es mas fácil flotar. 

       De la misma manera, que las personas obesa tendrán unos niveles de flotabilidad superior a las que no lo son. Por lo tanto en los ejercicios de aprendizaje y de iniciación a la flotación tendremos que experimentar sobre todo con: 

 - Meter y sacar la cabeza del agua 

 - Inspirar y espirar (hinchar y deshinchar los pulmones) 

- Relajar la musculatura 

- Estirar el cuerpo, abrir y cerrar los brazos, flexionarlos totalmente o por partes 

- Utilizar elementos y material que nos aumente la flotación Y los objetivos serán: 

 - Dominio de la flotación en diferentes posturas 

- Control de la tranquilidad y concienciación de la fuerza ascendente del agua. 

 4) Características de la Flotación:

        Existen dos técnicas principales a la hora de mantenerse a flote en el agua: la flotación estática y la flotación en movimiento. La primera de ellas: 

 La flotación pasiva o estática: consiste en mantener el equilibrio del cuerpo sin hacer ningún movimiento. Lo que se conoce coloquialmente como “hacer el muerto” o “ponerse en plancha”. 

 La flotación dinámica o en movimiento: consiste en mantener el equilibrio del cuerpo a través del movimiento del cuerpo. Para ello se deben mover los brazos y las piernas de forma continua. Nos servimos de esta técnica activa de flotación para aprender a nadar y para desplazarnos en el agua donde no hacemos pie. 

 5) Instrucciones de la flotación: 

 - Para aprender a flotar de forma estática, colócate boca arriba con la cabeza alineada a la columna vertebral y los brazos en cruz o pegados al cuerpo. Otras formas de mantenerse a flote son en posición fetal o boca abajo. 

 - Para aprender a flotar de forma dinámica, el primer paso consiste en sumergirse de forma tranquila y relajada en una superficie con agua, ya sea una piscina, el mar o el río, donde no hagamos pie. Una vez dentro del agua, desplázate hacia el centro de la piscina donde no tus pies no toquen con el suelo y no puedas agarrarte al borde. 

 - La técnica principal para no hundirse consiste en realizar movimientos sucesivos y circulares con las manos y los pies. Es decir, con las manos abiertas, primero mueve el brazo izquierdo hacia delante o hacia el lado y seguidamente realiza el mismo movimiento con el brazo derecho. Al igual que los brazo, mueve las piernas y los pies hacia arriba y hacia abajo, simulando que estás dando pedales. No dejes de mover los brazos y las piernas, de lo contrario tu cuerpo dejara de flotar en el agua.

AGUAS ABIERTAS:

           La natación en aguas abiertas es una actividad que se realiza en espacios abiertos y naturales, como en mar abierto, bahías, canales, lagos o ríos. Dentro de este concepto la Federación Internacional de Natación (FINA) distingue entre los eventos cuya distancia sea igual o superior a los 10 km., en cuyo caso los denominará como "natación maratón", también conocida como natación de larga distancia. Aunque se tiene conocimiento de eventos deportivos a nado en aguas abiertas en la antigüedad, uno de los ejemplos a destacar tuvo lugar el 3 de mayo de 1810, cuando el poeta inglés Lord Byron se convirtió en la primera persona en cruzar a nado el estrecho de Hellespont, situado en Turquía y separa Europa de Asia (en la actualidad se llama estrecho de los Dardanelos). 

             Desde entonces la prueba se sigue celebrando y desde los últimos 25 años el evento atrae nadadores de todo el mundo. La máxima competición internacional de los deportes acuáticos es el Campeonato Mundial de Natación, organizado por la Federación internacional de Natación desde el año 1973, la cual incluyo la natación en aguas abiertas, por primera vez, en los mundiales de 1991 en Perth, Australia. En la actualidad, los campeonatos de Aguas Abiertas se celebran los años impares en el marco del Campeonato del Mundo de Natación, y los años pares de forma independiente. 

Características generales: 

-Todos los Campeonatos del Mundo de Aguas Abiertas y pruebas organizadas por la FINA constan de tres modalidades, tanto para categoría masculina como femenina: 5, 10 y 25 kilómetros. Las pruebas podrán ser organizadas tanto en agua salada como en dulce y preferiblemente en zonas sometidas a pocas corrientes o mareas.

 -Las autoridades locales encargadas de la salud y la seguridad deberán sacar un certificado de que el agua es apropiada para su uso como baño. En términos generales el certificado deberá estar relacionado con la pureza y con la seguridad física de los bañistas. 

-La profundidad mínima del agua en cualquier punto de la carrera será de 1.40 m. y la temperatura del agua de 16º C. Ésta deberá ser comprobada el día de la competición, dos horas antes de la salida, en la mitad del recorrido y a una profundidad de 40 cm. Este control ha de hacerse en presencia de una comisión formada por un árbitro, un miembro del comité organizador y un entrenador de los equipos participantes. Tanto la salida, la llegada y los cambios o virajes estarán claramente señalizados. 

REGLAS DE LA NATACIÓN EN AGUAS ABIERTAS:

 Todos los Campeonatos Mundiales, Eventos FINA, Campeonatos Regionales y Competencias Internacionales, deberán ser conducidos de acuerdo con las Reglas Generales de la FINA, a excepción y adición, de lo que aquí adelante se expresa. 

 NATACIÓN DE LARGA DISTANCIA: 

-Como natación en Aguas Abiertas se definirá cualquier competencia que se lleve a cabo en una fuente natural de agua tales como ríos, lagos u océanos.

 -Como natación de larga distancia se definirá cualquier competencia en eventos en aguas abiertas superior a los 3 kilómetros y hasta una distancia máxima de 25 kilómetros. 

 -Como maratón de natación se definirá cualquier competencia en eventos en aguas abiertas sobre una distancia mayor de 25 kilómetros. 

 OFICIALES:

        Los siguientes Oficiales deberán ser nombrados para los eventos de natación en aguas abiertas. 

 Un Árbitro 

 Un Asistente de Arbitro 

 Un Jefe de Cronometristas más 3 Cronometristas 

 Un Jefe de Llegadas más 2 Jueces de Llegadas 

 Un Oficial de Seguridad Un Oficial Médico 

 Un Oficial de Curso 

 Un Oficial Mayor 

 Jueces de la Carrera (uno por competidor) 

 Jueces de Vueltas (uno por cada alteración del curso) 

 Juez de Salidas (o Juez honorario de Salidas) 

 Un Anunciador 

 Un Controlador de Resultados 

 DEBERES DE LOS OFICIALES El ÁRBITRO DEBERA:  

-Tener absoluto control y autoridad sobre todos los Oficiales, debiendo aprobar sus respectivos nombramientos e instruyéndolos de todos los detalles especiales y reglamentaciones relativas a la competencia. El Árbitro deberá hacer respetar todas las reglas y decisiones de la FINA y decidirá todas las cuestiones relativas a la conducción de reuniones, evento o competencia, dando su resolución final sobre cualquier problema que no sea contemplado por estas reglas.

 -Tiene autoridad para intervenir en la competencia a cualquier nivel de la misma, a efecto de asegurar que las reglas de la FINA sean observadas. -Resolver todas las protestas que acaezcan durante el proceso de la competencia. -Decidir en aquellos casos que la decisión de los Jueces y Cronometristas no estén de acuerdo. 

 -Señalar a los nadadores por medio de una bandera y pequeños silbatazos a efecto de que se proceda a la salida y una vez satisfecho lo necesario, señalar con la bandera al Juez de salidas, que la competencia puede iniciarse. 

 -Descalificar a cualquier nadador por cualquier violación de las reglas que él observó o que lo hubiera sido reportado por algún otro Oficial autorizado. 

 -Tiene facultad para hacer uso o asesorarse de cualquier equipo automático o semiautomático de control de resultados. En el caso de que haya duda o alguna protesta. 

 EL ASISTENTE DE ÁRBITRO DEBERA:  

-Asegurarse de que todos los Oficiales necesarios para la conducción del evento o competencia estén en sus respectivos puestos. El podrá, con la aprobación del Arbitro, nominar substitutos para cualquiera que esté ausente, incapacitado de actuar o sea ineficiente. El podrá también nombrar otros Oficiales, si lo considera necesario. 

 -Recibir todos los reportes previos a la salida del evento, por parte del Oficial Mayor, del Oficial de Curso y del Oficial de Seguridad, informando al Arbitro sobre el contenido de tales reportes, 15 minutos antes de la hora establecida para el inicio de la competencia. 

 EL JUEZ DE SALIDAS (O JUEZ DE SALIDAS HONORARIO) DEBERA:  

-Colocarse en tal posición que sea claramente visible para los competidores. 

 -A la señal del Árbitro levantará una bandera distintiva en posición vertical. 

 -Simultáneamente al bajar la bandera con el brazo extendido, activar la señal audible correspondiente. 

 EL JUEZ DE CRONOMETRISTAS DEBERA: 

 -Asignar sus respectivas posiciones, cuando menos tres Cronometristas, tanto en la salida como en la meta. -Asegurarse de que se haga un chequeo de tiempos de todas las personas que tengan la función oficial de Cronometristas, a efecto de que sus relojes estén debidamente sincronizados 15 minutos antes de la hora de la salida. 

 -Recoger de cada Cronometriota su respectiva tarjeta con la anotación del tiempo realizado por el nadador y si es necesario, inspeccionar los correspondientes relojes. 

 -Examinar y revisar el tiempo oficial de cada nadador en su respectiva tarjeta de resultados. 

 LOS CRONOMETRISTAS DEBERAN: 

 -Tomar el tiempo del nadador que les haya sido asignado. Los cronómetros deberán de ser debidamente certificados a satisfacción del Comité de Manejo. 

 -Echar andar sus cronómetros al darse la señal de salida y solo parar los mismos cuando les instruya al respecto el Jefe de Cronometristas. 

 -Inmediatamente después de que el nadador haya arribado a la meta, apuntar en la tarjeta el tiempo realizado por él, entregándosela al Jefe de Cronometristas. 

 EL JEFE DE JUECES DE LLEGADA DEBERA: 

-Asignarle a cada Juez su posición. 

 -Recoger después de la carrera las hojas de resultados debidamente firmadas por cada Juez y establecer el resultado y lugares relativos, enviándoselos al Árbitro directamente. 

 CADA JUEZ DE LA CARRERA DEBERA: 

-Tomar su posición en el bote escolta que haya sido asignado previamente, por sorteo, al inicio de la prueba, a efecto de que está en posibilidad de observar, todo el tiempo, al nadador que se le haya asignado 

 -Asegurarse en todo tiempo de que las reglas de la competencia, están siendo cumplidas, anotando, por escrito, cualquier violación que exista, la que deberá ser reportada, en la primera oportunidad, al Arbitro.

 -Llevar un récord completo del nadador, incluyendo distancia cubierta por hora, ritmo de brazadas, tiempos de alimentación y cualquier otro incidente. 

 -Tendrá el poder de ordenar que el nadador se salga del agua cuando expire cualquier tiempo límite que ha sido ordenado por el Árbitro. 

 -Asegurarse de que el nadador que le ha sido asignado no tome ventaja indebida o cometa cualquier acto antideportivo que impida a otro nadador su desarrollo; y cuando el caso lo requiera, instruir a su nadador que se mantenga tres metros alejado de cualquier otro nadador. 

 JUECES DE VUELTAS DEBERAN: 

-Colocarse en tal forma que puedan asegurar que todos los nadadores ejecuten las alteraciones de curso que hayan sido indicadas en los documentos informativos de la competencia y que hayan sido dados en el preanuncio de la carrera.

 -Registrar cualquier infracción que se realice con referencia con las vueltas, en las hojas que les hayan sido previstas, indicando la violación al Juez de la carrera, en el momento de la violación, por medio de silbatazos. -Inmediatamente después de que se complete el evento entregar su reporte debidamente firmado al Jefe de Jueces. -Ser responsable ante el Arbitro de todos los aspectos de seguridad relacionados con la conducción de la competencia. 

 -Verificar con especial cuidado, tanto las áreas de salida como de llegada, así como todo el curso de la carrera, que sean seguras, cómodas y libres de cualquier obstrucción. -Responsabilizarse de asegurar de que habrá suficientes embarcaciones de seguridad durante la competencia, como proveer todo el apoyo de seguridad necesario a los botes escoltas. 

 -Entregar, siete (7) días antes de evento, a todos los nadadores, una tarjeta relativa a corrientes y mareas, indicando los cambios que pudiera haber de marea durante el recorrido, así como las corrientes de mismo, conforme se vaya realizando el progreso natatorio de ellos. 

 -En conjunción con el Oficial Médico asesorar al Arbitro, si en su opinión, existen condiciones desfavorables para continuar con la competencia y hacer recomendaciones para modificación del recorrido o la mejor manera en que la competencia pudiere ser conducida. 

 EL OFICIAL MEDICO DEBERA: 

-Ser responsable ante el Árbitro en todos los aspectos médicos relacionados con la competencia y competidores. 

 - Informar a los servicios médicos locales sobre la naturaleza de la competencia, asegurando que se den todas las facilidades médicas necesarias y prontas de evacuación en caso necesario. 

 -Asegurar que se haga una inspección médica a cada competidor antes del inicio de la competencia, reportando a aquellas personas que en su opinión, no sea conveniente que compitan, al Arbitro y al Comité de manejo. El Árbitro deberá de impedir a cualquiera de esas personas reportadas, su competición en el evento. 

 -En conjunción con el Oficial de Seguridad, asesorar al Árbitro, si en su opinión, las condiciones no son favorables para llevar a cabo la competencia, haciendo las recomendaciones para modificar el recorrido o la manera de conducir la competencia. 

EL OFICIAL DE RECORRIDO DEBERA: 

 -Ser responsable ante al Comité de manejo de la correcta revisión o inspección del recorrido. 

 - Asegurar que la salida y la meta estén correctamente marcadas, así como instalado debidamente todo el equipo necesario y que éste funcione adecuadamente. 

 -Asegurar que todos los puntos de alteración del recorrido estén correctamente marcados y debidamente atendidos antes del inicio del evento. -Con el Arbitro y el Oficial de Seguridad, inspeccionar el recorrido y señales respectivas, previamente al inicio de la competencia. 

 -Asegurarse que los Jueces de Vueltas estén en posición antes del inicio de la competencia e informar de esto al Arbitro Asistente. 

 OFICIAL DE CURSO DEBERA: 

-Reunir y preparar a los competidores antes de cada competencia y asegurarse que las instalaciones en la meta, tengan una apropiada función de recepción, en favor de todos los competidores. 

 - Asegurar que cada competidor se identifique correctamente con su número de carrera. 

 -Estar seguro de que todos los nadadores se presenten en el área de reunión al tiempo requerido previamente para la salida. -Mantener a los nadadores y Oficiales debidamente informados del tiempo previo a la iniciación del evento, a razón de intervalos convenientes hasta faltar 5 minutos, durante los cuales, se darán avisos, cada minuto. 

 -Responsabilizarse de la seguridad de que toda la vestimenta y equipo que se deje en el área de salida, sea transportado al área de llegada y quede debidamente seguro. -Asegurarse que todos los competidores que salgan del agua al final, tengan el equipo básico requerido para ser atendidos aún cuando no estén presentes, en ese momento, sus correspondientes asistentes. 

LA SALIDA:  

-Todas las competencias de larga distancia, para los efectos de la salida, deberán poner a todos los competidores de pie o dentro del agua, a una profundidad conveniente para ellos que permita iniciar el nado al momento de la señal de salida. 

 -El Oficial mayor deberá de tener informados a los competidores y oficiales del tiempo anterior a la salida en cada minuto antes de los 5 minutos previos a la salida. 

 -Los competidores deberán tomar su posición en la salida de acuerdo con el sorteo realizado. Los nadadores deberán alinearse de izquierda a derecha según su número, siendo el menor número del lado izquierdo. -Cuando el número de participantes sea mayor a lo que se permite la salida, los hombres deberán salir antes que las mujeres. 

 - La línea de salida deberá estar bien definida por medio de aparatos sobre la cabeza o equipo removible en el agua (una cuerda). -El arbitro deberá iniciar con una bandera levantándola y un pequeño silbatazo. - El juez de salida deberá estar en un lugar visible para todos los participantes. -La señal de salida debe ser audible y visual de manera simultánea. 

 -Si a criterio del árbitro, algún nadador obtiene ventaja de manera desleal en la salida; ésta deberá repetirse. -Todos los botes escolta deberán estar estacionados delante de la salida, a efecto de que no interfieran con ningún competidor. Los botes deberán seguir a sus nadadores de costado, sin interferir con algún otro nadador. 

 -Aun cuando las competencias de varones y damas se inicien al mismo tiempo, deberán ser consideradas como eventos separados. 

 EL ESCENARIO: 

 -Los campeonatos mundiales y eventos de FINA deberán celebrarse sobre una distancia de 25 Km., en un escenario y en un recorrido aprobado por la FINA. 

 -El recorrido deberá ser en agua sujeta de mínimas corrientes y mareas, pudiendo ser de sal o fresca (dulce). 

 -Un certificado de garantía de uso del escenario deberá ser extendido por las autoridades locales respectivas de salud y seguridad. En general, los términos de tal certificación deberán ser relacionados con la pureza del agua y la seguridad física, sin perjuicio de otras consideraciones. 

 -La profundidad mínima del agua en cualquier punto del recorrido deberá ser de un metro. 

 -La temperatura del agua deberá ser como mínimo de 16ºC. Esta deberá ser verificada el día de la carrera, dos horas antes de la salida, en diferentes áreas del recorrido y a una profundidad de 40 cms., medidos en la mitad del recorrido. Este control debe ser hecho en presencia de una Comisión integrada por las siguientes personas: un Árbitro, un miembro del Comité Organizador y un entrenador de los equipos presentes, designado durante la reunión técnica. 6 

 -Cualquier vuelta o alteración del recorrido, deberá ser claramente indicada.

 -Una plataforma o embarcación claramente marcada, conteniendo un Juez de Vuelta, deberá colocarse en todas las alteraciones del recorrido, de tal manera que no obstruya a los nadadores la visibilidad de la vuelta.

 -Todos los implementos de vuelta, así como las plataformas o embarcaciones de los Jueces de Vuelta, deberán estar fijos y asegurados, en tal forma que no sea objeto de movimiento de marea, viento o cualquier otro. 

 -El acercamiento hacia el final deberá ser claramente definido con marcas o colores distintivos. -La meta deberá ser claramente definida y marcada en cara vertical. 

 LA CARRERA:  

-Todas las competencias en aguas abiertas deberán ser eventos en estilo libre. 

 -Los nadadores deberán nadar en tal forma que se mantenga a tres metros de separación de los otros nadadores a excepción de los primeros 2 kilómetros después de la salida, en las vueltas o terminación del evento, así como cuando el recorrido de la competencia o las condiciones de la carrera impongan otra cosa. Los Jueces de Carrera deberán instruir a cualquier competidor que en su opinión, está tomando ventaja desleal, a efecto de que se mueva, por lo menos a tres metros, del otro competidor.

 -Obstruir, interferir o hacer contacto intencional con otro nadador deberá, si en opinión del Arbitro es considerada como "una conducta antideportiva", motivo para descalificación, ya sea cometida por el nadador o por la tripulación de su bote escolta. 

 -Los botes escoltas deberán maniobrar de manera que no obstruyan o se coloquen directamente al frente de otro nadador. 

 -Los botes escoltas deberán procurar mantener una posición constante con relación a la posición del nadador, de tal manera que el nadador está siempre adelante o aún lado del bote. -Pararse en el fondo durante la carrera, no será motivo de descalificación, siempre y cuando el competidor no camine ni salte. 

 -Con la excepción de lo establecido en la regla OWS 6.6., los nadadores no podrán recibir apoyo de ningún objeto flotante o fijo, ni tampoco podrán tocar intencionalmente o ser tocados por su bote escolta o la tripulación del mismo. 

 -Todos lo nadadores deberán tener claramente marcado su número de competencia, con tinta a prueba de agua, ya sea arriba de su espalda a en sus brazos. 

 -Cada bote escolta deberá alojar: un Juez de Carrera, una persona escogida por el nadador y el mínimo de tripulación que se requiera para operar el propio bote.

 -Cada bote escolta deberá llevar en forma desplegada el número de competencia del nadador correspondiente, en tal forma que sea fácilmente visible a cada lado del bote, además de la bandera correspondiente a la Federación del nadador. 

 -Ningún nadador podrá usar o vestir objetos que le ayuden a tener mayor rapidez o flotación.

 -Anteojos, gorra, clip para la nariz y tapones para oídos, pueden ser usados. 

 -Los nadadores están autorizados para usar grasa, a cualquier otra sustancia, siempre y cuando en opinión del Arbitra no sea excesiva. -La ayuda o marca de paso por otra persona, que para tal efecto entre al agua, no es permitida. 

-El dar instrucciones o asesorar al nadador por su respectivo representante del bote escolta, es permitido. 

 LA LLEGADA: 

 -La meta deberá estar claramente marcada por filas de boyas, las cuales demarquen y vayan estrechando el camino hasta la pared de llegada. Los botes de seguridad deberán estar estacionados en las proximidades y a un lado de la entrada del carril de finalización, para asegurarse que solo los botes autorizados para hacerlo, entren o cruzan esta entrada. 

 -La meta deberá, hasta donde sea posible, ser una pared vertical asegurada, si es necesario, a elementos de flotación fijamente sostenida en el lugar de tal manera que no pueda ser movida por el viento, la corriente o por la fuerza del nadador que toca la pared; y ser lo suficientemente ancha para acomodar, como mínimo, tres nadadores. 

 -Los Jueces de Llegada y los Cronometristas deberán estar colocados de tal manera que puedan observar la llegada todo el tiempo. El área en la cual ellos estén situados deberá ser para su uso exclusivo. 

 -Tan pronto como los nadadores terminan la competencia, ellos son responsables de asegurarse que los oficiales de finalización tengan su número de competencia. 

 -Todos los esfuerzos deben ser hechos para asegurarse que los representantes de los nadadores puedan salir del bote escolta para encontrar al nadador tan pronto ellos dejen el agua. 

 -Después de que dejen el agua, algunos nadadores pueden necesitar asistencia. Los nadadores sólo deberán ser tocados y manejados si ellos claramente lo manifiestan o piden la ayuda. 

 -Un miembro del equipo médico deberá inspeccionar los nadadores tan pronto ellos dejen el agua. Se debe proveer una silla en la cual el nadador pueda sentarse mientras se le realiza el examen. 

 -Una vez revisado por el miembro del equipo médico, los nadadores pueden tener acceso a un refresco inmediatamente después.